ЖитлоНюс

Любой целеустремленный человек, который хочет не просто сохранить здоровье и улучшить свою физическую форму, но и поднять качество жизни занимается этим видом спорта. Если вы хотите сделать свой личный корт для большого тенниса, купить искусственную траву для покрытия вы можете в компании Vigmas, а специалисты фирмы проконсультируют вас по всем вопросам.

Большой теннис является довольно дорогостоящим и элитарным видом спорта. Не каждый сможет себе позволить регулярные занятия на корте. В зависимости от уровня подготовки человека подбираются упражнения и форма проведения тренировок. Обязательно учитываются физиологические особенности, возраст и общие данные начинающего спортсмена. Существуют свои особенности для проведения тренировок для начинающих игроков и профессионалов.

Тренировки для начинающих игроков

Для любителей проводится системное обучение теннису. На этом этапе происходит постановка разных видов ударов, отрабатывание перемещений по площадке. Также игрока знакомят с ключевыми техническими приемами, применяющимися в большом теннисе.

Проводятся и комплексные занятия по использованию стратегий проведения игры и использования различных приемов и тактик в игровых ситуациях. Количество и график тренировок подбирается индивидуально и зависит быстрее от возможностей самого человека.

Углубленные занятия теннисом

Для повышения квалификации спортсменов требуются дополнительные методы обучения. Углубленные занятия должны преследовать следующие задачи:

• продолжать дальнейшее повышение уровня физподготовки;
• доводить до совершенства технические навыки и тактические знания;
• усовершенствовать уровень и стиль индивидуальной игры;
• повысить стабильность, эффективность и увеличить разносторонность использования разных приемов;
• способствовать накоплению соревновательного опыта;
• повысить подготовку к соревнованиям и чемпионатам;
• обучить правильному настраиванию на игру, управлению своими эмоциями, не только перед игрой, но и на протяжении соревнований;
• углубленно ознакомить с инструкторскими и судейскими особенностями сферы большого тенниса.