Чем полезен дневной сон?
Поради та цікаві фактиПри систематическом недосыпе и повышенной умственной активности возникает сильная усталость. Порой эту усталость невозможно терпеть и человек начинает употреблять большое количество бодрящих напитков. Однако восполнить запас сил можно обычным дневным сном. У большинства людей в рабочее время существует обеденное время. Даже 20-25 минут дневного сна помогут восстановить энергию. Плюс к этому, обеденный сон благотворно влияет на здоровье. Но если у вас проблемы со сном — не отчаивайтесь. Ведь помо